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騎腳踏車消耗卡路里較多. 另外，黃軒提到，走路雖然是輕度運動，但它實際上對塑身和燃燒脂肪也非常有效。在 ...

運動時間長度：騎單車消耗卡路里的效率並不高。根據《我的第一本單車書》，體重75公斤的人，以時速20公里騎單車60分鐘，約只消耗570 ...

間歇性的跑步方式讓消耗熱量更快速！消耗熱量最多運動TOP5：騎腳踏車半小時消耗198卡. 最近天氣開始變涼，去河濱公園 ...

計算公式：國民健康署數據顯示，55公斤成年人，騎單車（快，20公里／時) 60 分鐘共可消耗462卡路里，以（每公里消耗熱量）X（Google Map查出捷運站最短站 ...

我們總是會開著Runkeeper 這個能記錄騎車過程與運動卡路里消耗的App，起初看到來回一趟就出現然燒掉一個三明治，甚至是一個便當時，大家都會覺得離 ...

以40公斤的人來算，假設跳繩跳了10分鐘，可以消耗84大卡，但腳踏車可以連續騎30分鐘，就是252大卡，如果換成8公里時速的跑步，可能可以跑到40、甚至60分鐘 ...

騎車一小時的熱量消耗在400大卡左右。前提是很認真的在騎車而不是中途暫停，不過很多人都知道健身是需要堅持的，長期的堅持才會有效果。

這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種) ... 從事的活動, 男性消耗卡路里為, 女性消耗卡路里為 ... 騎自行車，超過30.6公里每小時，速度非常快，一般的賽車

醫師指出，騎脚踏車消耗的卡路里比步行還要多，30分鐘可以燃燒300大卡；圖為情境照。（圖取自Freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕健走或騎腳踏車是許多 ...