室內腳踏車消耗熱量、騎腳踏車熱量計算、騎腳踏車消耗熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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消耗熱量是依照每個人的體重以及心跳來做計算的。建議攜帶心跳表會比較准。一般自行車消耗熱量是跑步的一半，例如我跑十公里一小時，體重在七十 ...

另外若從消耗卡路里來看，騎脚踏車每30分鐘可以燃燒300大卡，比走路高出了約100大卡；且黃軒更指出，根據2010年的一項研究，室內騎脚踏車若配合低熱量 ...

在相同的運動時間裡，間歇式騎法的耗能速度是一般有氧運動的2～3倍，可以大量消耗熱量，不讓脂肪囤積。而且它可以增加運動後的代謝量，產生所謂的「後燃 ...

騎腳踏車減肥每一小時消耗熱量480大卡，其實與跑步消耗的熱量差不多，但相較來說，騎腳踏車對雙腳的衝擊力較小，是減肥運動的新選擇。而騎腳踏車最佳 ...

間歇性的跑步方式讓消耗熱量更快速！消耗熱量最多運動TOP5：騎腳踏車半小時消耗198卡. 最近天氣開始變涼，去河濱公園騎 ...

這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種) ... 從事的活動, 男性消耗卡路里為, 女性消耗卡路里為. 一般的打掃清潔房子 ... 騎室內腳踏車中高強度型，功耗200瓦

我們總是會開著Runkeeper 這個能記錄騎車過程與運動卡路里消耗的App，起初看到來回一趟就出現然燒掉一個三明治，甚至是一個便當時，大家都會覺得離 ...

隨著肺炎疫情持續升溫，想去健身房又擔心室內空間容易成為防疫漏洞嗎？ ... 相較於走路，腳踏車每小時消耗的熱量大約是走路的兩倍。

萬芳醫院復健科主治醫師劉燦宏指出，有一部分的人誤以為騎腳踏車的運動量太低，沒有減肥效果，其實不論是騎腳踏車、慢跑、快走，只要運動的時間一樣，消耗 ...