焦慮一直吃、焦慮一直吃、為什麼會嘴饞在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

明明沒有肚子餓，或是才剛吃完正餐沒多久，卻又突然「嘴饞」很想吃某樣東西？ ... 另外焦慮和憂鬱症，也容易出現飲食習慣的劇烈變化，食物本身可以誘發情緒調節的物質 ...

2022年12月9日

B留意到一件事情，A跟自己一樣都是蠻敏感，也容易緊張焦慮的人。 ... 好比對A來說，吃個不停，是A一直以來面對困難時，幫助自己轉移注意力的方式。

日常生活中，常可以看到人們並不總是為了滿足生理飢餓才進食。許多人會因情緒低落或焦慮，以「食物」調解情緒，令人好奇是怎麼回事？

自我厭惡暴食症患者會對自己的飲食行為感到羞愧、自責和恐慌，或是擔心自己吃了過多的食物會讓自己變得更胖，往往會導致憂鬱和焦慮等心理問題。

日常生活中，常可以看到人們並不總是為了滿足生理飢餓才進食。許多人會因情緒低落或焦慮，以「食物」調解情緒，令人好奇是怎麼回事？

這種對食物的「癮」，有些類似煙癮、酒癮。許多人一開始喝酒、抽菸，也是為了菸、酒的放鬆、抗焦慮作用。但最後對菸、酒產生了「 ...

... 学校、工作、财务和人际等各方面的压力，社交媒体也一直在给我们传递各种焦虑信息。 这些外部因素，可能直接引发焦虑，导致你吃吃吃，停不下来。

沒必要一直吃到飽為止。8分飽就夠了，然後喝點飲料，休息一下。在適當情況下你也可以選擇隨意地進食。空和滿同等重要。無論對胃或心靈皆然。

常靠吃東西來發洩情緒，會讓心理上對「吃東西」產生依賴， ... 焦慮：暴食後感到噁心、焦慮或自責，甚至用催吐或節食、過度運動來彌補罪惡感。