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OMEGA -3 ，又被写作Ω-3 、ω-3 ，中文称“欧美加3 ” 、“欧米伽3 ” ，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人体健康十分有益。

在這3種脂肪酸中，對健康非常有益處，但是自身無法合成的是Omega-3，是一種不飽和脂肪酸，Omega-3脂肪酸包括EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及ALA ...

Omega -3包含了EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及ALA(亞朮酸)，許多奶粉、營養食品都添加DHA與EPA，標榜可促進腦部與神經發育，相信大家都不陌生。此外，還有魚油 ...

Omega -3脂肪酸是必需脂肪酸，意味著我們的身體無法自行製造它，需要透過飲食中來攝取。三種最常見的Omega-3類型是EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（ ...

Omega -3脂肪酸包括EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及(ALA(亞朮酸)；其中EPA及DHA在人體健康上扮演著重要角色，雖然體內可把攝取的ALA轉化成EPA及DHA，但只能小量 ...

所謂的「Omega-3 」，是一種不飽和脂肪。人體無法自行合成，而Omega-3 中主要含有2 種人體機能很重要的營養素：EPA 和DHA。這也是魚油、藻 ...

Omega -3（ω-3）脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸，當中最重要的三種Omega-3 脂肪酸為EPA、DHA和ALA（α-亞麻油酸或稱α-linolenic acid），由於ALA是人體無法自行合成、必須 ...

使用Omega-3脂肪酸的潛在副作用. 每天使用超過三公克的魚油，可能會增加流血的風險。使用Omega-3 脂肪酸，也可能會使人嘴巴有魚腥味、口臭、消化不良、 ...

很多人都聽聞Omega-3抗發炎的神奇效果，但你知道除了Om...

Omeag-3是一個俗稱，全名是ω−3脂肪酸(ω音為omega)，它是一種不飽和脂肪酸，在脂肪酸分子中有羧基和甲基端，甲基端又稱為ω端，ω−3的意思是就是從甲基 ...