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腳扭傷吃什麼在腳踝扭傷吃什麼這些營養要補充 - iFuun的討論與評價

腳踝扭傷吃什麼 這些營養要補充 · 1、適量補鈣. 鈣是骨頭的而主要成分,所以要充分攝取鈣質。另外,鈣還有使精神安定的作用,可以起到緩解疼痛的功效。 · 2、多攝取蛋白質.

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