考前憂鬱症、考前憂鬱症、考前焦慮症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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考前焦慮感所造成的影響，是因人而異的，適度的緊張有時是有助於讀書的學習意願， ... 相關症狀最輕微，莫過是容易緊張、不耐煩、食量增加、腰痠背痛、疲倦、輕度感冒 ...

部分考生在面臨大考之前出現的各種不好的情緒，如煩躁、坐臥不安、學習效率低下、吃飯無味、食慾下降、失眠、頭暈腦昏等症狀，這就是考前憂鬱所致，習慣稱之為“考前 ...

孩子因為壓力超過自己能負荷的範圍，所以大腦出於本能地產生了心理防衛機制，孩子以考前不用功讀書的方式去面對考試，這樣即使考出來的成績不好，他也 ...

小弟這陣子一直有情緒問題，覺得每件事情都沒做完，很擔心很有壓力有聲音告訴自己不可以放鬆玩樂，這一屆奧運我完全提不起興趣去看...，未來.

醫師提醒，每逢大考前夕，醫院精神科都會碰上泛稱「考前症候群」的病患求診，有時候，家長甚至比孩子還嚴重，呼籲平日仍要安排適度活動排解身心，做好防範 ...

考前症候群依嚴重程度分為三級，第一級症狀最輕微，莫過是容易緊張、不耐煩、食量增加、腰痠背痛、疲倦、輕度感冒或眼睛酸澀。第一及症狀只需要增加適度 ...

「考前焦慮」或「考試焦慮症候群」常出現的生理症狀，包括失眠、頭暈、頭痛、胸悶、心悸、食慾差、腸胃不適、便秘、腹瀉、頻尿、睡後易醒、嗜睡、全身無力、注意力不集中、 ...

其次，如果已經進入考前，或是考試當天，父母宜先克服自己的『內在語言』，接納孩子的緊張焦慮，靜靜聽孩子說說他的擔心與不安，告訴他爸媽也有緊張的經驗，讓他覺得緊張是 ...

建議一：每天結束時，問問自己「有沒有好好利用這一天？」 · 建議二：該結束的總會結束 · 建議三：讓自己能具體看到每天的讀書進展 · 建議四：運動其實是很好 ...