米粥水功效、稀飯粥、粥水比例在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般情況下，稠粥的水與米比例為15：1（比如1碗粳米，加15碗水），稀粥的水與米比例為20：1。若熬煮的時間比較久（如2小時），則稠粥水與米比例為20：1， ...

提升免疫力五臟同補！濃米粥功效不輸「人參湯」，5種養生粥治咳、美白消水腫、除青春痘、烏髮、補元氣治百病｜胡乃文開講Dr.HU_26 ... 一碗粥就能治百病， ...

想不到濃米湯竟有這樣功效！讓你年輕10歲健康長壽 · 1.使用生水熬製的粥有香糯潤滑的口感，開水則不同； · 2.也可用小米、大米等，隨著孩子的生長發育，也可以混合著熬製；

身體不舒服時、腸胃消化不良、比較低落時，給自己熬碗粥喝，煮好後一口小口慢慢喝。表層上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏、油的物質，中醫裡叫做「米 ...

其實白米並不像一般人認為的那樣平凡無奇，而是具有很多神奇的保健養生功效：止腹瀉、補元氣、治胃虛、治感冒、疏通經絡睡好覺、女性滋補氣色佳、孩子身體強壯、過敏體質速 ...

熬粥時最好一次將水放足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否則粥會變稀，黏稠度和濃郁香味會大打折扣。一般情況下，稠粥的水與米比例為15：1（比如1碗 ...

李昀真中醫師表示，小米粥功效多多，且好吸收，建議大家可以多加利用，增進健康。 ... 米水煮滾後轉小火，熬到粥呈現糊狀就完成了。

由於粥含有大量的水分，平日多喝粥，除了能裹腹止飢之外，還能補充體內水分，有效防止便祕，這對平時就有便祕問題的上班族來說，也是很好的飲食選擇；同樣 ...

除此之外，孩子積食時，服用焦米湯，其中的焦香味有醒脾、促進脾胃運化的功能，對於積食有一定的緩解效果。此外，焦米入腹，會有一定是燥濕、收澀的功效。

專家指出，很多人其實是把粥煮成了「稀飯，米、湯分明」不利消化， ... 必使水米融洽，柔膩如一，而後謂之粥。 ... 功效：潤腸通便、明目退肝火。