睡眠紡錘波、腦波判讀、睡眠紡錘波在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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睡眠紡鎚是由丘腦所製造，這塊大腦區域擔任將聲音與其他感官資訊，傳導至大腦感知區域的中繼站角色。睡眠紡鎚可能跟這些噪音「撞音」，因此阻絕了噪音傳導 ...

另外一個階段就是非快速動眼期睡眠，我們稱作non-rapid eye movement sleep，也 ... 這我們稱作sleep spindles，睡眠紡錘波，這種紡錘波只有在第二個階段會出現。

... 的睡眠，這時的大腦開始出現睡眠紡錘波(sleep spindle)和K複合波(K-complex)，在生理上出現心跳和呼吸變慢、體溫降低及視覺和視覺上的入睡幻覺。

眼球不再運動，而作夢在此時也極少出現。此期腦電圖的紀錄裡頭，腦波偶爾會產生較快的腦波：為“睡眠紡錘波”以及“K複合 ...

相對的，午睡過的人成績明顯較好，而且記住事實的能力實際上還提升了。這兩組人在傍晚六點的表現差異並不小，午睡組的學習成果贏了20%。睡眠紡錘波可以 ...

研究人員據此認為，丘腦產生紡錘波正是為了阻止外部的噪音干擾睡眠中的大腦，最新的研究發現，好睡眠的秘密在於大腦產生的紡錘波“節奏” 。

紡錘波由大腦的丘腦產生，而丘腦是負責將外部世界的信號傳遞給大腦其他部分的一種結構。研究人員據此認為，丘腦產生紡錘波正是為了阻止外部的噪音干擾睡眠中的大腦，最新的 ...

睡眠與健康息息相關，擁有好的睡眠品質對的活力、心情、認知功能、 ... 第二階段(Stage2)：淺眠易醒的時期，腦波不規律，忽大忽小，出現紡錘波。

接著在慢波睡眠第一階段，準備入睡、身體放鬆但仍清醒時，腦波變成振幅稍大的α波。慢波睡眠第二階段是淺睡期，會變成θ波，並出現特殊波形－睡紡錘(sleep spindles)。

心臟和血管開始進入迫切需要的休息時間，腦波變得很慢，並產生高頻的「睡眠紡錘波」(sleep spindles) 波形。眼睛在這個階段停止轉動，但仍然很容易被喚醒。