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甜椒熱量在吃1顆就補足1天的維生素C!紅、黃、青椒誰厲害?|健康2.0的討論與評價

每100克產生熱量30大卡,富含維生素A、C、E等營養素及膳食纖維,含鉀量豐。厚度與口感甜度雖不及紅、黃椒,但膳食纖維最高,含量達3克的高纖標準, ...

甜椒熱量在健康網》3種甜椒營養價值大不同營養師教你聰明吃的討論與評價

黃椒是三種甜椒中,熱量最低的,每百公克只有28大卡熱量,富含類黃酮成份,可降低膽固醇、預防血管疾病! 黃椒可以降膽固醇,預防心血管疾病,涼拌或 ...

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    甜椒熱量在食品營養成份資料庫- 甜椒(紅皮)的討論與評價

    分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 每單位重(0.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 33 0 一般成分 修正熱量 kcal 30 0 一般成分 水分 g 91.2 1 0

    甜椒熱量在維生素C是柳丁2倍多!綠、紅、黃甜椒比一比 - 康健的討論與評價

    它還是很好的維生素C和β胡蘿蔔素來源,甚至是柳丁的2倍多。每100公克的甜椒就有90~135毫克的維生素C,吃一個生甜椒,就能滿足人體一天維生素C的 ...

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    ... 味道許多大人、小孩都不愛,相較之下顏色繽紛的甜彩椒受歡迎的多,而營養師指出,其實它們都是同一種菜,不過隨著顏色不同,連營養素也跟著改變!

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    青椒膳食纖維含量最高,有幫助排便、促進體內代謝等好處,且青椒的熱量最低,是減重的好幫手。紅椒維生素A、C含量超高,抗氧化能力好,可提升免疫力。而黃 ...

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