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海綿蛋糕熱量在吃不吃天人交戰?蛋糕免發胖守則 - iFit 愛瘦身的討論與評價

綿密乳酪類:加入大量奶油乳酪烤成的乳酪蛋糕,不僅蛋糕體熱量不低,底層酥酥脆脆 ... 鬆軟海綿類:戚風蛋糕、海綿蛋糕、杯子蛋糕是你的最愛嗎?

海綿蛋糕熱量在海綿蛋糕(圓形)的熱量及營養成分 - 元氣網的討論與評價

營養成分 · 熱量(kcal). 344 · 水分(g). 35.7 · 蛋白質(g). 5.1 · 脂肪(g). 18.1 · 碳水化合物(g). 40.2 · 鈉(mg). 208 · 膳食纖維(g). 2.5 · 膽固醇(mg). 197 ...

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    海綿蛋糕熱量在吃蛋糕學問大?營養師教你選不會胖的蛋糕 - 早安健康的討論與評價

    還有,像是裝飾較少的海綿蛋糕、蜂蜜蛋糕的奶油量也較少,甚至有不加奶油的。雖然熱量沒有脂肪類蛋糕多,但因為甜份高,也不建議吃太多。

    海綿蛋糕熱量在附件、各類市售蛋糕與甜點之熱量及糖含量的討論與評價

    草莓戚風蛋. 糕100 公克. 輕乳酪蛋糕. 100 公克. 蜂蜜蛋糕. 55 公克. 每份熱量(大卡). 386. 255. 160. 160. 158. 365. 259. 239. 163. 相當於幾碗白飯熱量.

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    營養師黃曉彤表示,從營養學角度來看,1公克碳水化合物或蛋白質能提供4大卡熱量,而1公克的脂肪則是能產生9大卡,由此可見,吃進等量的蛋糕,脂肪含量多的 ...

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