沙拉醬熱量、烏醋熱量、減肥醬油在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「但是，沙拉醬是生菜沙拉中最大的地雷了！」李宛庭表示。最常見的沙拉醬，是用沙拉油、糖、蛋、水、醋、鹽調製而成，有油有糖，營養師估算，每100克熱量 ...

如果選錯沙拉醬，反而會讓體重飆升，像是常見的沙拉醬，是用大量的沙拉油、糖、蛋、水、醋、鹽巴調製而成，而研究發現，每100公克沙拉醬，熱量逼近1碗 ...

你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能 ...

沙拉醬竟是隱藏版的熱量地雷？隨著天氣轉熱，許多人開始投入輕食的懷抱，尤其是蔬果沙拉給人健康的印象，是減肥民眾的首選之一，但卻往往忽略了醬汁帶 ...

很多人說，生菜沙拉裡醬汁的熱量是最高的，所以吃生菜沙拉不能吃醬。這個說法其實只對一半。凱撒沙拉醬、千島醬、美乃滋，用拌的一樣美味熱量減半！

食用方法. 沙拉是家庭必備聖品，不論是沙拉涼筍、水果沙拉、馬鈴薯沙拉、三明治小點心、暖沙拉、或是用來調出各式風味醬料都少不了它。

夏天胃口差，很多女性喜歡以沙拉果腹，口感清爽又可吃進大量纖維質。但，低熱量的蔬果中，卻藏著醬汁小惡魔。近年便利商店訴求自選沙拉醬， ...

沙拉醬料熱量大評比 ... 如果您正在納悶為什麼吃得沙拉如此健康卻還是不見成效，那建議您應該要好好審視您的沙拉醬料是否選擇正確，根據食品藥物管理署提供 ...

此外，洋芋、通心粉沙拉也都拌了很多沙拉醬，熱量其實也不低。半杯的洋芋沙拉感覺吃得很少，但是就有熱量180卡，也超過半碗飯。一般人對水果沙拉沒有戒心 ...

油醋醬仍屬油脂的一種，少量沾取會更好，而和風醬熱量低但鈉含量卻不低，少量沾取避免吃過鹹造成水腫。杏仁片、葵瓜子、酪梨等富含油脂的天然食物，取代 ...