娜塔雞胸肉、納塔、娜塔書在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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用美奶滋醃過的雞胸，即使切成薄片香煎也依然多汁軟嫩，非常神奇不說還讓肉的滋味更加飽滿豐富，不同於一般常見的黑胡椒與鹽的調味方式，風味更加豐潤濃郁 ...

鹽漬雞胸的做法簡單的讓人不敢相信！只是在雞胸肉表面塗滿「一定比例」的鹽巴放冰箱一個晚上就可以了～～是不是難以想像這樣竟然 ...

來看看37歲的娜塔，只有透過減糖的飲食方式，就在一年中瘦了10公斤， ... 忙碌的話不妨一次醃多一點雞胸肉冷藏（準備分量最好不超過兩天分），整塊 ...

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提到減肥瘦身、增肌減脂要吃什麼，相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪 ...

娜塔 Nata. 食材：英式瑪芬麵包、雞蛋、蛋黃、蕃茄、桂冠沙拉、檸檬汁、培根、生菜、 ... 日本大人氣「懶人啤酒雞肉飯」. 娜塔Nata. 食材：白米、毛豆、無骨雞腿肉、黑 ...

煎出來的雞胸肉嫩滑好吃，一點都不柴哦！

人稱「娜塔」老酥，目前已發行三本減醣生活書。 ... 最近又重新迷上雞胸連續假期的豐盛早午餐就靠你給力 ... 米飯建議這樣保存哦跟麵包饅頭一樣#娜塔#米飯保存#.

有菜有肉, 微波五分鐘上菜, 減醣消脂瘦身湯: 一餐改喝一碗湯, 小腹變平坦, ... 娜塔（娜塔腹女生活YT LINE）健康的瘦身方法除了使體態輕盈，也應兼顧營養，如果加上 ...

最近幸福肥得太猖狂再加上冬天來臨整個呈現冬眠狀態不知不覺體重也一直上升看到娜塔Nata的文章決定好好試一下今天是第一天也是第一餐!