堅果飲食譜、堅果奶推薦、自製堅果奶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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將綜合堅果(杏仁、核桃、胡桃、腰果) 放入平底鍋，不須放油直接小火拌炒約5分鐘，至堅果香飄出後即可關火，放涼。 ** 若使用低溫烘焙堅果，則可省略此步驟 ...

今天跟大家分享我最常做的幾款植物奶只要把握堅果與水1:4的比例、以及掌握浸泡時間在家也能輕鬆自己做哦！！！ 5:00 堅果一定要浸泡嗎？為什麼？

STEP 1. 將1杯堅果（杏仁、腰果、開心果、榛果皆可）浸泡在1 杯沸水中約30分鐘，使堅果稍微軟化。 · STEP 2. 30分鐘後，將水與堅果一同倒入食物調理機，並且再加入3杯冷水， ...

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養生浪潮一波波拍打上岸，許多飲食家紛紛開始推廣飲用植物奶（Vegan Milk），從亞洲地區常見的豆漿、米漿，到歐美流行的杏仁奶、榛果奶、腰果奶等堅果 ...

只需1分鐘製作1+1大於2的營養堅果飲 · 將五谷登科打開後倒入容器中 · 加入適當牛奶 · 依序加入適量的果乾、麥片、奇亞籽 · 攪拌均勻後即可食用.

堅果依個人喜好做挑選，可使用綜合堅果或是單一堅果。關於我、食譜著作 · FB、youtube、團購商業合作請來信amanda751024 @gmail.com.

酪梨腰果豆奶材料: 萬歲牌無調味腰果30g，酪梨半顆，牛奶150cc，豆漿150cc，黑糖少許做法:酪梨洗淨切丁將牛奶、豆漿、酪梨、腰果和黑糖放入Oster隨行杯果汁機， ...