喝綠茶減肥、每天喝綠茶、紅茶綠茶減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據研究顯示，運動前30分鐘先攝取綠茶，可幫助多燃燒17%的脂肪；綠茶中的兒茶素EGCG則能減少脂肪吸收。 Wiener解釋：「如果你運動前先喝綠茶，在你有氧 ...

綠茶咖啡助減肥3要素：咖啡因、綠原酸、兒茶素 ... 「綠茶咖啡減肥法」指的是將綠茶和黑咖啡以1：1的比例混合，並於每日3餐飯前飲用一杯（約250～350cc）， ...

茶類經常與「不易形成體脂肪」聯想在一起，而讓大家認為喝茶就能夠減肥，加上市售有些茶飲會有健康食品小綠.

其中最常見的一種「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」（EGCG）有助促進高蛋白乙醯化酶作用，抑制人體體內儲存脂肪的基因，建議可在運動一小時前喝綠茶，對減重 ...

各位喜歡喝咖啡、綠茶的朋友們有福了！！最近風靡日本的「咖啡綠茶減肥法」是由日本醫師及作家工藤孝文醫師所提出的，號稱只要喝茶、咖啡就能夠在一個 ...

讓多數研究顯示茶具有減肥效果的幾個主要成分，包括有茶多酚類（如綠茶多酚、兒茶素等）、茶鹼、咖啡因等等。一、茶多酚. 茶多酚類跟減肥有什麼關係？在 ...

減重飲食食材☀瘦身☀綠茶中的兒茶素具有幫助瘦身的效果，能夠幫助活化褐色脂肪、分解白色脂肪。讓綠茶釋出更多兒茶素的方法，包括使用80℃熱水、搭配 ...

綠茶是台灣人熟悉的茶葉飲品，我們都知道喝茶養生，也聽說過兒茶素對身體有益或多喝綠茶減肥、抗老，但為何兒茶素綠茶含量最高？綠茶功效具體有哪些？

【每日健康／名醫專欄：李婉萍，榮新診所營養師、創新技術學院幼保系副食品營養製作講師】 · 為何綠茶能增強瘦身效果？ · 相關研究證實，可以加速脂肪氧化，增加一日熱量的 ...