去濕食物、去濕水果、去濕食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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常吃具有健脾益氣、除濕利尿作用的食物。如紅豆、薏仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、扁豆等。還有，請務必戒酒，以免加重體內濕邪。

中醫推薦！去濕氣多吃這12種食物 · 紅豆：可以補血，亦可以除濕。 · 大蒜：大蒜能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可以預防心血管疾病、動脈硬化。 · 金針花 ...

體內濕氣重並非是沒有原因的，體質虛寒、喜歡吃冰冷食物的人，都容易積存濕氣。哪些食物能去除濕氣？李應達醫師列出能有效去濕的食物和中藥，其中， ...

至於「濕熱者」則不適合再吃溫熱的食物，反讓身體發炎狀況更嚴重，使得代謝循環更差，因此要避免食用油炸類食物、炒花生、麻油、辣椒、花椒、芥末、 ...

3. 綠豆綠豆性涼、具清熱解毒、利水消腫、能舒緩濕疹痛癢，是很好的食療配方。 4. 薏仁薏仁性味甘，微寒，具消除水腫、清熱、健脾排膿的功效，有利去濕。

濕氣上身12種食物是強效“除濕器” · 1、白扁豆. 首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。 · 2、薏米. 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 ...

生活中，很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，這些病也都跟「濕邪」、「痰濕」關。我們日常食物中有很多都具有去濕的 ...

比紅豆更祛濕外型與紅豆相似，但較為細長，去濕效用較紅豆佳，性味甘偏涼，能健脾利水，解毒消腫；適合肥胖型水腫、腸脹腹瀉人士。簡單食譜：赤小豆的皮 ...

除了環境因素，還有可能是因為「脾胃問題」產生，如果不好好調養，容易惡性循環而產生疾病。本文教你用去濕氣食物煮「茶飲」，天天1～2 杯輕鬆喝，讓 ...

去濕食物首選一定是煲湯時常用的薏米。看似平凡的薏米水，在《神農本草經》內是上品，「久服輕身益氣」，味甘淡性微凉，歸脾、胃、肺經，有清熱排膿、健脾 ...