便當熱量dcard、高鐵便當種類、便當熱量分析在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這樣一份便當1000卡嗎… 看起來也都只有淺淺一層而已我感覺800緊繃欸雖然不知道炒菜的油用量多少但一般女生一天基礎代謝也才1000初吧一天只能吃這一個 ...

公司有提供午餐便當，請問一下這樣的便當熱量大概是多少？基本上廚師給女生的飯量都是一格大小，基本上肉的皮是不吃- 便當,減脂,熱量.

便當熱量估算. 減肥. 2020年9月15日18:58. 目前早餐大多喝一杯無糖豆漿，有時會再吃一顆茶葉蛋～中午則自己帶便當（如圖）但晚上因為要工讀的關係所以沒有時間自己 ...

想問板上有經驗的各位要怎麼把便當吃的健康這幾天觀察一下賣的菜色大部分都是炸雞腿炸雞排，不是炸的有海南雞、蒜泥白肉、紅燒肉，但熱量感覺 ...

我自己估算大概是700左右四道菜算320+炸的茄子和杏鮑菇100 主食300 以上伸手很抱歉我會去買秤啦之前有秤但可能是太便宜用不到多久就壞了所以來分享 ...

想請問夾自助餐這樣大概是多少大卡呢，飯大概半碗肉大概一般便當盒的兩小 ... 會算550 但我也蠻常高估熱量的也可能是500 一週減0.5是蠻剛好的目標喔！

可爾必思飲料應該不只150 裡面的糖量應該就蠻嚇人了因為看起來蠻大杯的這樣估算下來應該將近800-900 你的菜量比較多，又是紫米飯便當熱量應該會在600 ...

便當熱量估算. 健身. 2018年9月10日12:37. 請問各位覺得熱量大概多少青菜滿油的但我有儘量夾上面一點的肉是豬肉瘦肉有醬油膏滷蛋兩顆凍豆腐三塊豬肝兩塊凍豆腐跟豬肝 ...

各位大大好，剛開始計算熱量，想知道說，便當的熱量，大概怎麼估算呢？像是下圖這個便當，大概怎麼算？

哈哈我估的很隨便，一直拿不定蛋和菜哪個是200，蔬菜的話我估綠色碳水是50，炒菜的油大約150 之前看ptt上說自助餐的菜一格不油估60，油一點的估80，我 ...