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代餐奶昔 指的是,可以替代你的正餐的食物,因此,它們通常富含營養,但卡路里比你正餐來得少。 一般而言,男性每日熱量的攝入量介於2,000 至3,000 大卡,而女性通常每天攝 ...

代餐奶昔有用嗎在代餐奶昔能減肥嗎?奶昔減肥的3大隱憂減肥正確觀念看這裡的討論與評價

代餐奶昔 擁有纖維、蛋白質等和一些微量營養素,以一杯奶昔作為正餐,可以大幅降低一整天攝取的熱量,進而達到減肥的效果,但透過奶昔減肥需要一些知識儲備 ...

代餐奶昔有用嗎在韓國代餐奶昔夯!拒絕復胖副作用,專家推薦3點原則!的討論與評價

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    ... 代餐產品取代正餐的高熱量,以此更快速瘦身。 市面上的代餐有代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐零食...等選擇。相較於我們每餐正常攝取約500-600大卡 ...

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    代餐奶昔 主要目的是將正餐作為代替,以此降低攝取熱量,理當來說確實可以幫助減肥。多數廠商為了增加代餐奶昔的飽足感,除了添加植物性蛋白,成分中也會加入膳食纖維,例如 ...

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    你一定聽到很多減肥健身人這樣說"早餐想來點豐富又營養的飲品?不如來杯高蛋白奶昔,只要一包代餐奶昔可另外再加麥片增加飽足感也可以拿來替換下午的 ...

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