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想要藉由天然食物來提升家人的營養嗎？ ... 不妨多多攝取三文魚或其他深海魚，例如：吞拿魚、鯖魚、比目魚等，都能健康補充Omega-3脂肪酸。
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比目魚三文魚營養在【食物大百科】鱈魚vs大比目魚vs比目魚如何分辨？價差6倍你 ...的討論與評價
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2020年2月11日 — 魚既可以成為很營養的食物，也可能讓你攝入污染物和重金屬毒素， ... 替代選擇：可以改吃太平洋大比目魚、大西洋鯖魚等，並盡量購買沒有分切的扇貝。
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