衛生行政工作心得dcard、衛生行政屎缺、衛生行政ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

　　準備考試初期最喜歡看榜上分享的心得文，看完別人痛苦的過程也能安慰自己，告訴
自己並不孤單，今年順利上榜很感謝PTT上版友無私的分享(痛苦歷程、Dabi大筆記等等)
，所以也來回饋，希望可以鼓勵到正在準備考試的人~~

以下附上成績

106地特四等/107普考/107高考
國文 46/64/54
食品與環境衛生學 58/40/55
衛生行政學 47/64/36
法學知識與英文 60/72/66
流行病學與生物統計學 50/77/生統98.流病78
衛生法規與倫理 28/59/63
醫用微生物及免疫學 //81
總成績(錄取分數) 48.17分(62.5)/62.67分(59.67)/66.80分(61.50)

　　本身為護理系畢業，畢業後如同大部分的人到醫院工作，家人也曾鼓勵過考公務人員
，但剛畢業滿腔熱血，覺得不想當大家口中「死」公務員（好傻好天真XD），但不太適應
臨床日夜顛倒、常常感冒破病，南部診所薪水也普遍低，想正常作息、福利制度明確的工
作似乎也只有公務人員，加上先生也是公務人員，休假時間一致也比較好安排休閒活動，
因此選擇考衛生行政，於去年6月離職，全職準備考試。
　　準備考試的初期，很怕用錯方法、事倍功半，因此常常上google、PTT、youtube搜尋
他人上榜心得，包括各種高普考、特考、後中西醫的心得，看完別人立志的故事後，鼓勵
自己「他可以我也可以」，並保持著這股信念。

一、讀書計畫
　　因為我是需要明確進度才不會偷懶的人，綜合網路上各種讀書方法後，擬定出最適合
自己的，把一整年分成五個時期(這個方法前面也有版友分享類似的喔!)：

*第一期(報補習班~開課)
　　猶豫是否準備國考時曾看過考古題，完全看不懂題目，如果你也跟我一樣的話，繳錢
報補習班比較快，雖然很貴心很痛….早一點報名的話有送一輪生統視訊課，先聽過一輪
，並開始做考古題，一天5題，其他科目的話參考網路上推薦書單，在二手書店、網路買
教科書，以看小說的心態慢慢讀，讓自己大概了解該科在學什麼，並把5年內考古題看過
，這時看過題目都會滿腦問號、懷疑自己，但是別擔心，有看過就有印象。

---這個時期參考書單---
公共衛生學 (上)(中)(下)冊 陳拱北預防醫學基金會
食品衛生與安全(華格那) 黃中宜、陳建元修編
流行病學(華格那) 邱弘毅總校閱
環境與健康(華格那) 馮文昇、馮靜安、仇敏、丁偉原、洪玉珠等合著
圖解食品衛生與安全(五南) 顧祐瑞著
(以上書單都是基礎觀念書，近幾年國考題目多變，還需要多補充時事、其他書來補強)

*第二期(9月底~1月底補習班課程結束)
　　這個時期以專心上課為主，要求自己課前預習、盡量不要缺課、課後1-2天內複習、
整理重點筆記；開始每天花2小時背法規。

*第三期(2月~3月)
　　中間過年休息了6天，這兩個月進行第一次複習，背筆記為主，最好背完蓋起來可以
從頭到尾講解給自己聽一次，並看相關的考古題，簡單列出申論題段落的標題；此外每天
早上花1小時背名詞解釋，包括流病、生統、環衛的名詞解釋。

*第四期(4月~6月中，共10週)
　　開始寫考古題，算好五年內的題數、平均分配在十週內，考古題寫完要找答案（上網
google、補習班發的解題書內找），不會的補充在筆記，發現背不熟的地方反覆複習；此
外每天做25題選擇題，包括法緒、國文、英文；晚上吃飽後花一小時瀏覽網頁資料，包括
衛福部各網站最新資訊、補習班公衛老師FB。

*第五期(6月中~7月初)
　　快速複習筆記及寫過的考古題擬答，把還背不起來的東西mark、貼標籤，整理出精簡
筆記，只有還記不起來的重點，我用便利貼寫一寫貼在每天都會翻的讀書計畫本，零碎時
間可以看。
考前2-3天很難專心，所以只看精簡筆記、補習班老師補充的考前資料，調整作息，以考
試當天的作息為主。

二、各科準備方式

（一）共同科目
　　投資報酬率低，建議認真上課、多做考古題就好，六月後每天邊吃早餐邊做100題，
從題目中抓重點，有背起來就背，忘記的就算了…公文背格式後多寫(之前有版友分享至
少寫20篇)，寫完可以給老師或有在寫公文的家人看；作文因本身文筆差，不求文藻華麗
、只求真誠打動老師的心XD。

（二）公共衛生
　　這科範圍超廣，我有買陳拱北基金會的公共衛生學三冊，開課之前讀了一次，大概知
道公衛要上什麼，並參考Dabi大的筆記，以每個議題為標題寫自己的筆記，例如健保、長
照、罕病等等，但題目越考越刁鑽，所以要求自己寫滿八頁、把想到的東西都寫出來，考
得成績不理想，只好靠其他科目拉分數了！

（三）法規
　　初期背法條就是從頭念到尾，後來看了Dabi大、補習班學長姐分享的筆記後，才發現
有套餐、順序關係，所以有參考他人筆記後寫一份自己的，寫的過程可以增加印象，而且
能把好幾頁的法條濃縮成1-2張筆記蠻有成就感的。
　　補習班老師上課提過的法條會特別記錄下來，這些就得背到滾瓜爛熟，過程中會覺得
一邊背一邊忘、玻璃心流眼淚，但每次都安慰自己多背幾次就好，別人背5次我就背10次
之類的，睡前會閉上眼睛回想今天背過的法條，例如食安法從第一條開始默背，也有催眠
功效。
　　建議準備考試初期就開始背法條，因為背很多很多次是必然的，提早準備也不會後面
擠太多要背的東西，行有餘力罰則也要背，可以增加申論題的篇幅。

（四）生物統計學
　　因為開課前有先看過一輪視訊，開課後就當作第二次複習，有買王雪老師出的考古題
整理，每天算五題，算到看題目就知道哪一種檢定、越快算完越好，才有時間重複檢查有
無計算錯誤。

（五）流行病學
　　這科有分成名詞解釋、計算題、申論題三大部分，名詞解釋每次課後就先背，理解後
盡量用自己的話多寫幾次，才不會背得那麼累；計算題的話買題庫本，訓練自己算到跟生
統一樣反射動作；申論題可以多看流行病學不同作者的書，從不同角度理解更能融會貫通
，補習班解題課有發王雪老師整理的經典考題附參考答案，先看過一輪才開始寫考古題，
自己寫完再回頭看課本參考擬答，看思考有何不足之處，每次上課都寫考古題給老師改，
因為一開始對流行病學一竅不通，多寫考古題之後會發現題目雖然多變，但考的東西大同
小異。

--上面提到不同作者的參考書單—
流行病學(華格那) 邱弘毅總校閱
流行病學方法論 : 猜測與否證的研究(健康世界) 王榮德
補習班王雪老師發的課本

（六）微生物免疫學
　　這科只有高考有考，去年又常常有改考科的風聲，本來期望可以刪掉…後來還是決定
面對它、接受它、處理它、放下它，將筆記分成總論、細菌、病毒、真菌、寄生蟲、免疫
學章節，每隻細菌、病毒分別寫成一張B6筆記，一開始想過條列式或心智圖的方式寫筆記
，後來發現自己比較記得住條列式，整理完背到筆記可以刻在腦海裡，盡量與臨床、生活
經驗結合，看著筆記想口訣，如果有時間的話，口訣可以自己想記得比較深刻!
　　免疫的部分在筆記上畫順序圖，但我無法一邊想圖一邊寫申論題，所以考試當下會在
空白處將順序圖簡單畫出來，再開始寫申論題，一來也不會寫得漏東漏西。

（七）食衛與環衛
　　上環衛課還蠻有趣的，跟生活息息相關，我按照補習班老師上課章節，每一章整理成
1-2張筆記紙，依認知、評估、管制三大脈絡，只記重點、不宜花太多時間，畢竟這科只
占50分，有時候題目很奇怪，例如今年出的美國飲用水標準?!寫完只好安慰自己別人也不
會不要緊，別讓自己的信心被打擊。
　　食衛有很多部分可以跟其他科目一起讀，例如重金屬、環境賀爾蒙的來源、危害可以
跟環衛一起整理，食安法、GHP跟法規一起背，食物中毒就參考微免寫的筆記，如此一來
省下許多背誦的時間。

三、補充

（一）盡量參加補習班模擬考、年底地特(沒讀完也要去)，習慣考試氛圍，上考場時不斷
安慰自己當成模擬考就好、不斷給自己正增強，告訴自己你很棒、都記起來了、把記得的
寫出來就好～

（二）拿到題目時我會先花5分鐘審題，列出每段欲寫的大小標，每題寫的時間就跟配分
差不多，如配分25分就寫25分鐘、2頁，配15分就寫約一頁半、15-20分鐘，寫超過時間就
趕快結束，繼續下一題，盡量不要壓縮到下一題時間，讓自己更緊張。

（三）因為一開始只打算考一年，抱著破釜沉舟的決心，每當意志動搖，就回想輪班的痛
苦、怎麼答應父母的，時時提醒自己可以早睡早起很幸福、可以坐在書桌前無憂無慮讀書
要好好珍惜等等，重點就是莫忘準備考試的初衷。

（四）過程中親戚朋友許多關心、建議，例如都全職了怎麼不多考郵局、國營事業等等，
這時表面說好，心裡默默OS:高普考都讀不完了、國營事業要考企管誰會、87等等，在心
裡默念讓自己開心一點…

（五）我有筆記強迫症，但寫字很醜(真的因為寫字太醜哭過)，所以筆記都盡量用手寫，
也可以練筆速，後期使用SXN-1000搭配zebra JF0.5筆芯，無形中越寫越快不騙人，25分
鐘寫滿兩頁連自己都驚呼，所以不斷寫字就對了!

（六）手機內的FB、DCARD有刪掉，公衛的FB補充資料一律晚上用電腦看，IG開新帳號，
追蹤讀書帳，搜尋study有很多學測、國考的讀書帳號，看別人記錄讀書幾個小時，鞭策
自己是否讀太少(我有記錄讀書時間，有人說無效，但對我來說有用)，每週計算讀書時數
是否增加或減少、自我反省。

　　準備過程很艱辛，別人的關心都會無限放大，覺得他是不是看好戲、別人都不了解我
的難處之類的，甚至莫名其妙想起不愉快回憶流眼淚、對老公發脾氣，但因為曾看過學長
姊在網路分享上榜心得，好像都跟我有差不多的症狀，只好安慰自己越感到痛苦，離上榜
越近，過程中不斷提醒自己準備考試的初衷，寫下來貼在書桌前、筆記本前，保持拚勁。
　　當然也可以借助宗教的力量，曾在版上索取文昌帝君陰騭文，每天早上念一次，穩定
自己的心靈，最重要的是找出最適合自己的方法，相信自己、按部就班、穩扎穩打。
　　我在鳳山廟宇索取30份陰騭文，有拜過文昌帝君及過香爐，希望贈送給準備考試的大
家，煩請站內信，附上以下資訊:
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郵遞區號、地址：
收件人：
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我將以平信寄出！
謝謝耐心看完^^















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推 kyary: 推 10/22 21:12
推 vickyyyyy023: 恭喜你～ 10/22 21:13
推 kvn6933630: 同為護理人推 存夠錢再來也要準備國考公職了 10/22 21:17
推 snow0915s: 恭喜上榜 10/22 22:52
推 amigo30143: 推 10/22 22:52
推 YA01301210: 恭喜你 10/22 23:19
推 skyexers: 恭喜 10/22 23:45
推 helensun: 恭喜恭喜 10/23 01:31
推 sue820330: 恭喜恭喜 10/23 02:31
推 yanfifi: 推 10/23 09:20
→ Lumia520: 衛生類一樣下班很晚 假日出勤 10/23 11:17
推 lin5203032: 恭喜上榜~ 10/23 11:37
推 ZhungHao: 恭喜上榜 10/23 11:45
推 xhuikuox: 恭喜上榜！ 10/24 14:22