蔬果汁斷食食譜、蔬果汁食譜、蔬果汁餐單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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劉溫馨持續更新與回應自己進行斷食法的情況，亦積極拍攝影片分享兩款蔬果汁食譜，把食材切好，再放入榨汁機便完成；她逐指每天3杯足夠飽肚，也可以 ...

更有不少朋友斷食到30天才發現比例做錯，徒勞無功。為了協助大家更容易理解楚蔬果汁的做法，我特別節錄了7：3比例的計算方法及各位重溫及參考。希望能夠幫到大家。

蔬果汁斷食法4大規則：至少有70%蔬菜 · 成份比例至少有70%蔬菜，其餘可以是果汁，蔬果比例可根據口味自行調整。 · 蔬果汁份量可隨意。 · 使用榨汁機而非攪拌機，只喝蔬果汁。

所謂「輕斷食」，是指不用節食，1週任選2天，將飲食量降到平日的1/4，其他5天照常飲食，並以美味的蔬果汁做搭配，因為蔬果中富含膳食纖維、礦物質、維生素、植化素， ...

談起蕭徽勇Gordon哥哥，觀眾最記得的相信是他主持過的兒童節目以及他曾經「龐大」的身形，而最近最多人提到的，是他極力推行的「蔬果汁斷食法」， ...

這些蔬果汁食譜能夠清走腸胃毒素，屬於輕斷食，以蔬果汁補充身體營養。若覺得飽足感不夠，可以進食少量較低脂的食物，千萬不要逞強，以免身體能量不夠喔！

下面小編先給大傢介紹如何制作果汁斷食法專用的蔬菜果汁。番茄汁. 每人每天吃上2個-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要 ...

網上經常流傳林林總總不同的減肥方法，當中有些真有些假。用錯減肥方法不但對減肥毫無幫助，隨時令身體出現健康問題。最近網上就出現了蔬菜汁斷食法， ...

Day 1：早上起床後一杯～蔬果汁材料（蘋果1或半顆、西洋芹2大根、紅蘿蔔鳳梨適量、薑2小片）我會一次打3-4杯放冰箱。午餐前一杯紅豆水、午餐蔬果汁一杯、 ...

蔬菜汁斷食食譜材料：挑選5種以上新鮮綠色蔬菜製作方法：每天挑選一種新鮮的蔬菜用果汁機榨成汁，每次大約為200毫升，然後再用礦泉水稀釋飲用，每天吃兩到三次，腸胃較 ...