菱角酥熱量、菱角壞處、菱角禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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菱角的熱量. 100 g菱角的熱量是143大卡。 · 菱角的醣質. 100 g菱角的醣質是31 g。 · 菱角的GI質（升醣指數）. GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 · 跟其他脂肪類 ...

又到了一年一度的菱角季節，Cookpad 替你整理了菱角的營養、熱量，並精選多道菱角食譜，口感酥鬆綿密的菱角，不論是做成菱角酥、菱角排骨湯都非常 ...

就順便繞去慈濟宮旁的廟東夜市吃我一直很想吃的菱角酥～. 菱角酥就在路口處，已經好幾十年了 ... 我從小就超愛地瓜球、芝麻球這類的高熱量食物！！ XD.

2016年4月12日- 今天就要跟大家介紹這個減重時，可以用來取代澱粉的好食材【菱角】 .... 夜市都有賣的菱角酥，雖然好吃，但麵糊裹不少，加上又是用炸的，熱量滿高， .

菱角算是一種根莖類的植物，因為含有大約80%以上的醣類，所以是一個可以取代澱粉的主食，100克的菱角熱量約110~120大卡，菱角也含有蛋白質，維生素跟多種 ...

然而，營養師提醒，吃15顆菱角，相當於半碗飯的熱量，對於想減肥的民眾，一定要節制，注意攝取量。營養元素很豐富臺安醫院營養師蔡曉蓉指出，一顆菱角約9～10公克重，100 ...

营养素含量（单位：毫克）; 热量362大卡; 维生素A37.6ug; 蛋白质9.7克; 维生素B10.24; 脂肪7克; 维生素B20.02; 膳食纤维8.7克; 烟酸2.7; 碳水化物33.5克; 维生素E2.86 ...

秋風吹起，看到街頭冒著白煙的「炊」菱角，心裡就暖了起來，買包來吃， ... 想減重，可以菱角取代白飯」的報導，營養師認為，與白飯相比，菱角熱量 ...

總熱量:1900kcal. 運動量:No. 喝水量:不到1000cc. 大便次數:1. 體重:未測. 體脂肪:未測. 檢討筆記:依舊是雨天，搭公車轉火車到豐原去走走，現在公車八公里內刷票卡都免費。

臺安醫院營養師蔡曉蓉指出，一顆菱角約9～10公克重，100公克有10～11顆菱角，熱量約110大卡。分析菱角的營養價值，每100公克的菱角中，醣類約占86% ...