草莓營養、草莓特徵、草莓百科在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維生素C是皮膚合成膠原蛋白的重要營養素，加上維生素A、E及鐵對皮膚好，因此草莓具有美白、保濕、抗氧化、增強免疫力等功能。劉怡里說，每100克草莓的 ...

日本健康專家南惠子表示，每100公克的草莓中便含有62毫克的維生素C，完整的草莓比切片草莓更多出8％~12％的維生素C。許多人習慣把草莓切片以後再放入冰箱 ...

不只如此，草莓「醣份」比許多水果少，100g草莓中僅含9.3g的醣，相較蘋果有13.9g、櫻桃19.1g，且草莓GI值低，不易形成體脂肪，因此非常適合減種的人食用！

草莓季來了》「水果皇后」厲害在哪裡？營養師從草莓的好處到禁忌，一次告訴你 · ①葉酸：每100公克的草莓含有83微克的葉酸，是所有水果中葉酸含量最高的， ...

草莓含豐富維生素C、熱量又低，是極健康的冬季水果。根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，草莓含維生素C、糖類、有機酸、葉酸及鉀、鈣、鎂、 ...

草莓富含多種營養成分，包含大量的維生素（C、B1、B2）、糖類（果糖、蔗糖）、有機酸（檸檬酸、蘋果酸、水楊酸）及礦物質（鈣、鉀、磷、鐵、鉻、鋅）， ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(15.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 39 6 一般成分修正熱量 kcal 36 5 一般成分水分 g 89.0 3 0.0000 13.4

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP， ...

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、胺基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。此外，它還含有有豐富的 ...

草莓多汁又甜美，受到大人小孩的喜愛。草莓具有高抗氧化力，草莓功效包括保護皮膚、控血糖和膽固醇，掌握清洗和食用技巧，可以讓你吃到更多營養。