能量飲料效果、能量飲料推薦、能量飲料怎麼喝在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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能量飲的提神成分主要來自咖啡因及維生素B群，咖啡因雖然在短期內可以人體快速吸收而達到提神的效果，但也可能造成中樞神經焦慮與睡眠障礙等副作用。飲用 ...

市面上能量飲的常見配方中，提神的成分主要來自咖啡因。咖啡因是一種神經興奮劑，當喝進去含咖啡因的飲品後會刺激人體的中樞神經系統，讓人消除睡意， ...

2. 不少小型研究發現，類似紅牛的飲料有增加運動能力的效果，但發現無效的也有很多。二者的共同弱點都是沒有大型、可受公評檢驗的研究群組，僅限於幾十個人的觀察報告。

一般來說，咖啡因的作用可達3～4小時，隨著每個人的體質不同而效果不一，而咖啡因雖有提振精神、增加專注力的效果，但根據衛生福利部建議，成人每日咖啡因 ...

能量飲是現今大眾提神的熱門選擇之一，但內含的提神成份除了會隨著每個人的體質而有不同效果外，其中添加的咖啡因也並非適合所有人攝取！

大多數的能量飲中皆有牛磺酸的成分，牛磺酸又稱胺基乙磺酸，是身體所需的營養成分之一，具有抑制神經傳導物質（溫和的鎮定劑）及抗氧化的功效。

高劑量咖啡因：能刺激大腦功能、提高敏銳度跟注意力; 瓜拿納：又稱巴西香可可，被稱為超級食物，與咖啡因作用相近; 糖分：多數能量飲料中都 ...

一般能量飲料都會有四種成分，分別是：咖啡因、B群、糖、牛磺酸，醫生為我們詳細解釋了這四種成分的功效 · 1. 咖啡因 · 2. B群 · 3.糖 · 4. 牛磺酸 · 喝 ...

碳水化合物、咖啡因、牛磺酸、維生素B群這些能量飲料主要的成分，不外乎就是補充肌肉能量跟維持精神，所以高腦力、勞力（如：工程師、建築工人、行銷產業 ...

能量飲料在我們的生活中隨處可見，熬夜時的辦公桌、比賽前的錦囊包或者往健身房路上時習慣性的帶上了一罐，我們都知道運動、熬夜、想集中精神的時候 ...