台鐵車站資訊懶人包

玉山東峰gpx、玉山東峰等級、玉山東峰難度在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

玉山東峰gpx在[記錄] 一日單攻玉山前五峰- 看板Hiking

作者[記錄] 一日單攻玉山前五峰
標題chipinb (HIKER CP)
時間2022-01-29 18:11:12 UTC


日期:110/12/18
人數:2人(me, ellie)
天氣:晴時多雲風大、起登約-1~2度
負重:3kg (裝備、水500ml、食物630g)
里程:32km左右
爬升:2600M
時間:16小時20分
.
之前路上google, youtube找了好幾次
沒找到一次單攻玉山前五峰的資訊,所以無從參考時間,
不過這是第二次去玉山,路線基本上算有印象
(不過小夥伴是第一次去)

原本也不知道能不能走完,總之盡力就好,
沿路都有擬定計畫補給、喝水、休息(沒一直衝)
詳細整天的補給方式、路線安排、路況可以參考影片:
https://youtu.be/GZ3-qsqPjP8
.
.
*時間紀錄
02:20 塔塔加登山口
02:54 玉山前鋒登山口 2.7K
03:33 西峰下白木亭
04:30 排雲山莊
05:08 主南叉
05:55 主北叉
07:00 玉山北峰*
08:45 主北叉
09:00 玉山主峰*
10:20 玉山東峰*
11:38 玉山主峰
12:30 排雲山莊
13:50 玉山西峰*
14:54 排雲山莊
15:55 西峰下白木亭
16:21 玉山前鋒登山口 2.7K
17:16 玉山前鋒*
17:54 玉山前鋒登山口
18:38 塔塔加登山口
.
|裝備|
跟上一篇單攻四秀類似,就不列囉~
.
|補給品|約 2300 kcal 630g
5*FAST能量果膠 (UP Sports)
5*咖啡因能量棒 (UP Sports)
50g綜合堅果 (自己湊的)
2*堅果棒 (好市多)
8*鹽糖 (海鹽)
4*七七乳加(小)
4*軟糖 (比菲多)
1*咖啡粉 (星巴克)
2*超效乳清 (UP Sports)
6*RC膠囊 (UP Sports)
6*電解力膠囊 (UP Sports)
1*免疫力膠囊 (未上市)
4*牛磺酸膠囊 (Myportein)
(出發2香蕉+1能量飲)
.
.
|TIPS / 心得|
1. 東埔山莊整修過後,真的變得舒適又溫暖!

2. 排雲唯一補水站,去程、回程+西峰來回可補3次

3. 避開主峰看日出人潮(影片可參考05:30),所以建議先以北峰做第一顆抵達,再去主


4. 下北峰碎石坡風真的大,建議放慢注意安全

5. 東峰上下還是不要衝太快,尤其是回程下來,裸露感比較重需要注意踩點

6. 西峰往山神廟約5-8min可去可不去

7. 前鋒石瀑以我的經驗,還是有點容易迷路,記得還是對照一下GPX勿走錯了

8. 適時花點時間伸展,有助於完攀的成功率

9. 解鎖一隻野生的白面鼯鼠

10. 補給心得:
1. 前段可以用快吸收流質方式補充,減少休息爭取時間
2. 疲累會使進食需求增加,建議後段還是可以採一些飯糰類食物攝取(這次沒帶所
以後段有點餓)
3. 果膠注意市售的重量/熱量比,不要選到熱量太低又重的果膠,最差也要大於
100kcal/包(記得比較淨重)
4. 堅果雖有飽足,可是有脹氣消化問題,注意攝取量
5. 水份沒有一定要定期定量or渴了就是缺水,水量可訓練+依照自己體感和適應性攝
取水份才是最佳解
.
.
.
2022 新年快樂,祝各位新的一年都能持續大景!
.
.
.

--

推 slender0103: 過年前這樣讓人跪地不起對嗎! 01/29 18:34
推 KobeNi: 我看了什麼….跪 01/29 18:34
推 Zrst: 我還不跪爆 01/29 18:40
推 papa850509: 請問玉山前五峰看爬升下降跟四秀差不多 時間怎麼差有 01/29 18:40
→ papa850509: 點多 01/29 18:40
推 blackbrid: 跟著師傅跪Orz.. 01/29 18:47
推 tonychiao: 狂 01/29 19:36
推 to1322: 水背超少 01/29 19:46
推 manq0290: 有神快拜 01/29 20:14
推 yanncherng: 跪 01/29 20:18
推 awyw: 跪了…… 01/29 20:34
推 john112136: 推 01/29 20:41
推 shoeii: 好強 01/29 21:15
推 LsVCheN: 膝蓋跪壞了 01/29 21:55
推 JacobBaker: 太可怕惹 01/29 22:20
→ JacobBaker: 這個膏有夠多 01/29 22:21
推 b910590oby: 跪惹 01/29 22:49
推 jackie0712: 跪 01/29 23:38
→ jxigjll: 夭壽累… 01/29 23:38
推 diefish0620: 這… 01/30 00:03
推 coco840713: 太猛了…. 01/30 00:38
推 jws485: 原來是當天遇到的大神,被超車兩次,跪了 01/30 00:41
推 Garen0727: 哇靠太狂了吧! 01/30 06:12
→ Csir: 天阿強者 01/30 08:06
推 ho83leo: 狂人 01/30 10:41
推 firebaobao: 太猛了吧! 01/30 10:43
推 tysam: 跪了 01/30 10:47
推 xiru2ly3rd88: 跪 01/30 11:49
推 nungg: 長跪不起 01/30 12:15
推 kobt: 推推CP~我是忠實影粉!很喜歡你的影片! 01/30 14:05
→ quker: 光主峰到東峰,這紀錄會不會太猛了 01/30 18:27
推 Sanger: 太神了 01/30 22:26
推 STARKUO: 趴在地上不敢起來了 01/31 01:08
推 BrokenYume: 讚讚讚 01/31 02:20
推 roberthsu22: 推 01/31 07:04
推 Alphaz: 小夥伴也是猛 01/31 10:49
→ chipinb: 和四秀差了10-15km 爬升差300m 01/31 11:48
→ chipinb: 加上玉山整路海拔高 疲累感一定比較重 01/31 11:49
推 jyekid: 四秀終於在春節可以喘一口氣 01/31 13:44
推 tenlambs: 太神了....請收下我的膝蓋 01/31 14:14
推 littlechubby: 剛剛看完了....我到底看了什麼 01/31 15:55
推 dsmo: 看了什麼 我去了兩次才走完3峰… 01/31 18:18
推 ipabai: 推 01/31 20:33
推 cocomol: 神 01/31 22:33
推 fluterway: ………… 02/01 04:52
推 skyskill: 這是…神嗎? 02/01 14:07
推 antx: 推推 02/01 17:41
推 chenggong: 可怕 02/03 20:58
推 LWC1002: 跪了 02/05 14:35
推 philipjao: 跪了 02/07 23:24

玉山東峰gpx關鍵字相關的推薦文章

玉山東峰gpx在玉山東峰 - 健行筆記的討論與評價

玉山東峰 標高3869公尺,日治時期名為東山、新高東山、台東新高,山體岩壁崢嶸,巍峨險要,台灣登山家刑天正稱其為天壘峰,為台灣玉山山脈中的一座高山,為台灣百岳排名 ...

玉山東峰gpx在GPX軌跡- 健行筆記的討論與評價

上萬條GPX軌跡檔讓你免費下載!出門登山、健行前,可以先將GPX軌跡檔下載至手機,爬山時只要打開GPS衛星定位照著走,可以大幅降低迷途的風險。

玉山東峰gpx在玉山群峰3天2夜紀錄-主峰北峰東峰西峰(前五峰),GPX檔下載的討論與評價

・玉山主峰:海拔3,952M,百岳排名#001,台灣第一高峰、東北亞第一高峰。 ・玉山西峰:海拔3,518M,百岳排名#024,峰頂有西山神祠,是台灣少數保留完整的 ...

玉山東峰gpx在ptt上的文章推薦目錄

    玉山東峰gpx在我的日記迷路了- 【新文章🎉玉山前五峰全記錄】 📍含登山GPX ...的討論與評價

    【新文章 玉山前五峰全記錄】 含登山GPX路線檔下載玉山群峰共9座百岳可分為#玉山前五峰⛰️ (玉山主峰.玉山北峰.玉山東峰.玉山西峰.玉山前鋒) 及#玉山後四峰⛰️ (玉山 ...

    玉山東峰gpx在玉山主峰單攻 - fasterrr.cz的討論與評價

    此外,在規劃時,我發現目前網路上年5月19日玉山主峰單攻全攻略|申請、裝備、交通、行程安排、離線地圖GPX 下載近年來因為排雲山莊中籤率低,因此部分山 ...

    玉山東峰gpx在圖資下載- 玉山群峰步道系統的討論與評價

    圖資下載. 玉山群主峰地圖PDF下載. 玉山群主峰地圖. 玉山群主峰地圖文字 ... 第四天圓峰山屋1.2K主南叉路口1.7K玉山主峰1.5K玉山東峰3.5K玉山北峰4.8K排雲山莊 ...

    玉山東峰gpx在2016/11/19-20圓峰走稜線到玉山東峰主峰 - 登山補給站的討論與評價

    玉山東峰. 玉山主峰. 行程. 0544圓峰山屋. 0553圓峰山屋、玉山東峰稜線三叉路. 0656 ... 文章附件. Image. 我的玉山主東峰.gdb-無法轉換成GPX. 下載. Image.

    玉山東峰gpx在前四峰的討論與評價

    玉山東峰 :海拔3,869M,百岳排名#002,日治時期名為東山、新高東山、台東新高,山體岩壁崢嶸,巍峨險要,為台灣玉山山脈中的一座高山,也是台灣百岳名峰中的「十峻」之首, ...

    玉山東峰gpx在玉山主峰兩天一夜|5種路線規劃GPX|難度|4種交通方式的討論與評價

    玉山山脈係放射狀山脈,以主峰為中心,向東延伸有玉山東峰;向北延伸出玉山北峰、北北峰;向南延伸出玉山南峰、東小南山,支稜還有一座鹿山;向西南延伸出 ...

    玉山東峰gpx在玉山主峰難度的討論與評價

    一日百岳&##;13小時單攻完成台灣最高峰玉山主峰北峰-路線圖GPX、. 走這身為台灣第二高峰,雪山的難度不算高,推薦新手先從挑戰雪山主峰+雪山東峰的雪 ...

    玉山東峰gpx的PTT 評價、討論一次看



    更多推薦結果