旋轉肌破裂手術權威、旋轉肌破裂理賠、旋轉肌破裂手術自費在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

簡單說就是

前一兩個月啞鈴臥舉想說再堅持最後一下的時候

忽然左邊肩膀啪的一聲然後回家後開始疼痛,只要動到就會痛,痛到睡不好.


隔天星期一痛到忍不住就去佳德骨科看,照X光說骨頭沒事.開始復健

隔一周還是非常痛,就去長庚掛骨科(徐郭堯醫師)

安排了核磁共振,運氣好隔兩天就排到照核磁,

但是看報告要等兩周,就是安排復診那天才看到

醫師看完說是旋轉肌腱破裂,現場示範叫我手左右平舉,

然後醫師出手按壓手臂,左右平舉往上伸展,肩膀就會有疼痛的感覺.


問能不能再健身

他是用吊橋的繩索舉例,繩索一千根斷了幾百根就不要再增加負荷.

另說了重點兩個,這個不會自己好,肌腱要開刀補,

然後最好戒菸因為對傷勢會有影響.

問了開刀的費用大概五萬打死可處理.


之後回家搜尋了一下旋轉肌腱破裂,有人分享開刀復健過程

剛好就是徐醫師開的刀,最後一篇有說有復原狀況良好,

剛開刀後一段時間要著固定支架讓肩膀手臂固定,

所以後來再復診的時候看到有人裝支架,一問果然也是旋轉肌腱開刀.


說真的是蠻沮喪的,六,七月開始健身結果沒幾個月就因此暫時中斷

上半身的胸肌背肌都沒辦法練了,


結論是 有得練是幸福,請好好珍惜 QQ

最後另外想說如果有推薦在台北的醫師也麻煩推薦一下,

想在開刀前再給其他醫生看看,謝謝大家.








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推 g870043: 辛苦了，安全第一真的很重要QQ 10/17 17:22
推 qweertyui891: 幫你QQ 力竭的風險與效益不成正比 10/17 17:27
推 hsyuhe: 拍拍QQ 10/17 17:28
→ appendixxxx: 然後破之前還買了10KG乳清蛋白... 10/17 17:32
推 Cyclo: 先練腿吧 10/17 17:33
→ appendixxxx: MYP原味5公斤未拆如果有人要2200台北面交 10/17 17:33
→ appendixxxx: MYP拿鐵5公斤已拆剩超過4.5KG算1500 10/17 17:34
推 AizenSousuke: 樓上XDXDXDDDD 10/17 17:35
→ appendixxxx: 過期日都到2020年 10/17 17:35
推 CHealth: 受傷真的很沮喪 我去年停了一年 10/17 17:38
推 FlynnZhang: 早日康復 10/17 17:45
推 asd70208: 怕 10/17 17:58
→ v2266514: 幫QQ 10/17 17:58
推 lynnkang: 受傷還是可以補充蛋白質啊～～～ 10/17 18:05
→ jeffli: 有文章研究指出抽菸可能會增加旋轉肌跟二頭肌撕裂傷的風險 10/17 18:07
推 manson666: 你是多拼啊？還是沒熱身？ 10/17 18:10
→ appendixxxx: 猜是有舊傷,破之前練三角飛鳥的時候就有點痛了 10/17 18:15
→ appendixxxx: 謝謝大家QQ 10/17 18:16
推 SODtaiwan: 練胸跟肩記得要把旋轉肌暖開 10/17 18:25
推 howdou: 停練蛋白質一樣要吃阿阿，加速修復受損肌肉？ 10/17 18:28
推 cleanID: https://goo.gl/P1WcGo 2:20秒 看看吧 10/17 18:31
推 ksfable: 好好復健吧 十年後又是一條好漢 10/17 18:31
推 abc115: 幫QQ 祝早日康復 10/17 18:32
推 P96370459: 祝早日康復...... 10/17 18:55
推 rs813011: 問一下你會因此戒煙嗎 10/17 18:58
推 murksagittar: 務實真的很屌，還想到要轉讓乳清 哈哈 10/17 19:07
推 ElrosHsun: 拍拍 10/17 19:10
推 cuteVictor: 受傷要補充較多蛋白質才會快點好 10/17 19:20
→ appendixxxx: 因為家裡還有還沒喝完的草莓奶油跟藍莓起司啊啊啊啊 10/17 19:50
推 asukaka: 可是我想要奶茶 10/17 19:51
→ appendixxxx: 還沒戒菸，想說先看看別的醫師再決定要不要開刀。 10/17 19:52
→ appendixxxx: 還有就是臥舉當時上臂太開太高可能也有點關係 10/17 19:54
→ oraclenight: 摧重力竭，有賺有賠 10/17 20:03
推 qk8121718: This is why u need a coach 10/17 20:06
推 kerycheng: 我老爸年初左手臂肌腱開刀，打了一根還兩根鋼釘（沒健 10/17 20:07
→ kerycheng: 保），一根好像就一兩萬多了 10/17 20:07
→ kerycheng: 跟你受傷的地方好像差不多 10/17 20:08
推 fvfv: 記得醫師說這裡用的鋼釘一支兩萬貴在這裡 10/17 20:09
推 graylove0611: 辛苦了... 10/17 20:10
推 kerycheng: 健保給付恢復期半年以上，沒健保三個月 10/17 20:11
推 backpackertw: 手術後尼古丁直接影響恢復，要不要戒自己選 10/17 20:12
推 halulu: 你就趁機戒菸吧 10/17 20:13
推 backpackertw: ㄛ，並不是說不動手術就不戒喔，你現在正是最好不要 10/17 20:16
→ backpackertw: 碰菸的階段 10/17 20:16
推 one0212: 我當初也是差點破裂...休息了半年才好 10/17 20:19
推 jojo2147: 開刀一勞永逸,肌力完全恢復約一年。不開刀會麻煩一輩子. 10/17 20:21
推 Johseagull: 好恐怖 復原順利 10/17 20:26
推 a78998042a: 祝復原順利 10/17 20:38
推 qweertyui891: 想問是推多重才造成斷裂的 10/17 20:44
推 SSS0227: 祝早日康復 10/17 20:45
推 he01852151: 加油 10/17 20:49
→ appendixxxx: 乳清洽中，如果被放鳥會再依來信順序問要不要 10/17 20:50
→ appendixxxx: 會試著少抽謝謝各位 10/17 20:51
→ appendixxxx: 才舉一邊25kg而已，因為已經兩個禮拜可以12下一組， 10/17 20:53
→ appendixxxx: 本來還想加到27.5還是30，結果… 10/17 20:53
推 asd70208: 如果要開刀我建議復健的時候多補充蛋白質，開刀一定會流 10/17 20:54
→ asd70208: 失肌肉，我之前出車禍骨折開刀小腿整個瘦很多 10/17 20:54
→ asd70208: 靠 剛看到有可能是舊傷影響喔..我開刀這隻腳裡面還有鋼 10/17 20:56
→ asd70208: 釘，我腿推機還越做越重= = 10/17 20:56
推 cat86: 今年也是旋轉肌受傷,不過沒開刀,現在偶爾輕微痛 10/17 21:03
→ cat86: 臥推跟肩推回復原來水準 10/17 21:03
→ cat86: 受傷那幾天痛到手無法平舉,看了三個月中醫跟復健科 10/17 21:04
→ appendixxxx: 我是肌腱，軟的組織好像要超音波還是核磁共振才看得 10/17 21:13
→ appendixxxx: 到問題 10/17 21:13
推 ppppt: 保重～ 10/17 21:21
推 man30cm: 加油！祝早日康復 10/17 21:42
推 tiarasoyeon: 天啊 保重 10/17 21:45
→ chaosly0124: 凡事量力而為，不要拼那一兩下，尤其又沒捕手的狀況. 10/17 22:09
→ chaosly0124: 健身是一輩子，不差那幾下阿～ 10/17 22:10
推 fix78: 沒捕手或是無法專心的情況下別衝力竭啊，很容易受傷 10/17 22:35
→ blackwoods: 六七月開始練 現在旋轉肌斷裂 99%肩膀外旋 舉越重死越 10/17 23:02
→ blackwoods: 快 10/17 23:02
推 rexchen40515: 最重要真的是不能受傷阿 保重 10/17 23:02
推 at17: 我有個客戶因為旋轉肌破裂，開刀復健了一年，之後才請教練 10/17 23:03
→ at17: 花了一年練的比受傷前壯。所以原po別太擔心了 10/17 23:03
推 blueian: 其實我覺得不一定要手術啦 再者你現在剛受傷照MRI本來就 10/17 23:59
→ blueian: 不明顯，建議修養久一點再說，之前手腕韌帶也是被評估斷 10/18 00:00
→ blueian: 裂，之後某此領域的醫生說放半年後再說，現在一年了，也 10/18 00:01
→ blueian: 沒太大問題，除非硬去凹他才會不適，給你參考 10/18 00:01
推 teamox9: 拍拍 祝早日康復 健康真的很重要 10/18 00:06
推 tkuewaiting: 幫QQ，祝早日康復 10/18 00:23
推 overkiller: 力竭害死不少人，我從來沒力竭，臥推or 也練到105公 10/18 00:29
→ overkiller: 斤了，能不力竭就不要力竭，受傷了絕對得不償失。 10/18 00:30
推 jiinder: Blue大別亂建議 旋轉套肌跟手腕韌帶的重要性差蠻多的， 10/18 03:34
→ jiinder: 旋轉套肌任何上臂上舉的行為都會影響，手腕只有最愛掌部 10/18 03:35
→ jiinder: 要屈腕伸腕才有關係 10/18 03:35
→ jiinder: 而且應該只是橫掌韌帶斷裂，其實影響真的不大醫生才會說 10/18 03:35
→ jiinder: 沒關係 10/18 03:35
推 MrStone: 旋轉肌腱容易斷，很多老男人沒在健身也斷這裡 10/18 09:56
推 dimitry1001: 推醫師，很棒 10/18 10:27
推 blueian: 我沒亂建議啊......當初醫生說剛受傷照MRI不明顯，而且 10/18 10:47
→ blueian: 手術難保不會有後遺症，當初我也不服權威啊，不過現在我 10/18 10:48
→ blueian: 蠻慶幸的就是，原po自己判斷囉 10/18 10:48
推 cuiudshaos: 順便戒煙 未嘗不是好事一件 10/18 10:58
→ appendixxxx: 再次謝謝大家QQ 10/18 11:21
推 halulu: 不管怎樣就先戒菸吧... 10/18 11:35
推 piggywoody: 練HIIT吧 幫助戒菸。有抽煙做那個超想死的 10/18 12:33
推 kingofptt: 北榮馬筱笠、郵政曾柏凱醫師都可以去看看，轉作運動醫 10/18 13:11
→ kingofptt: 學 10/18 13:11
推 jimmy1013: 要考慮的是為什麼臥推會傷到旋轉肌？ 正常來說臥推不 10/18 13:41
→ jimmy1013: 算是旋轉肌傷害主要的動作。 還有更多姿勢會使旋轉肌 10/18 13:41
→ jimmy1013: 受傷 10/18 13:42
推 stee7ers123: 保重祝你恢復健康 10/18 18:01